*Concéntrate en la comida: si te distraes con la televisión o la computadorta comerás más sin darte cuenta.
*Come en platos pequeños, la sensación óptica hará que parezca que comes más.
*Toma comida caliente, como sopas o infusiones, así te sentirás más llena.
*Evita la sal, provoca retención de líquidos.
*La gelatina tiene muy pocas calorías y sacia muy bien.
*Corta la comida en trozos muy pequeños y tárdate mucho en comer, así le darás tiempo a tu cerebro para sentirse saciado.
*Bebe un sorbo de agua con cada mordisco de comida para llenarte antes.
*Evita las bebidas gaseosas, aunque sean lights, pues hinchan y provocan celulitis.
*Varía la cantidad de calorías cada día, así no acostumbrarás al metabolismo y adelgazarás más rápido.
*Come para vivir, pero no vivas para comer.
gracias x los consehos ojala y logre cumplirlos y me ayuden:P
ResponderEliminarhola me gustaria saber cuanto se baja de peso en 5 dias de ayuno
ResponderEliminarestoi mui gorda pero kiero acabar cn esa sensacion. gracias x vuestros consejos me demustran k n otoi sola
ResponderEliminarhola me llamo angel pero yo me puse jaslene peso 110 kilo deseos bajar de peso esribeme a cevallos560@hotmail.com prinesas ana y mias gracias
ResponderEliminarhola soy juli!!
ResponderEliminarbueno prin estoy en esto hace 3 años y estube internada por bajar a 28 pero lo aunmente aunqe tarde casi un año y medio.. aumente por culpa de los medicos y las pastillas odio las vitaminas
chicvas les dejo mi mail es pulceriitasroja@hotmail.com
http://pulceriitasdecolores.blogspot.com
ahora vuelvo a lo mismo por qe a na nunca la voy a dejar la llevo en mi (L)
JULI BESO
seguro que las que nos odian son unas gordas que aman la comida y no la olvidan como nosotras que si amamos el morir delgada luchen por ser perfectas que la perfeccion existe´por que existimos nosotras ok ....las amo
ResponderEliminarhola a todos, me parecen muy buenos los consejos,pero creo que seria bueno que publicaran como controlar la ansiedad ya que esto nos lleva a romper la dieta.En lo personal esta idea de adelgazar y verme bien se ha vuelto una obsecion y cuando tengo recaidas lo intento una y otra vez. suena a exageracion pero prefiero mil veces la muerte antes que ser obesa.
ResponderEliminarhola a todas soy una chica de 15 años y estuy gorda y mi prima y mi hermana son flaquitas y no quiero seguir siendo la mas gorda cuando camino siento que estoy rodando empese a no comer y ahora solo too agua y desayono alguna truta y sigo gorda por favor ayudenme me siento fea
ResponderEliminarNECESITO DEJAR DE COMER... AYUDENME
ResponderEliminarchicas ayudenme estoy gorda nesesito consejos mas fuertes
ResponderEliminarojalas pueda seguir estos consejso
ResponderEliminarlo unico q kiero es adelgasar
YO MIDO 1.55 Y PESO 40 O 39 POR AHI..QUISIERA SABER SI SOY ANOREXICA O NI...PLISSS
ResponderEliminarGRACIAS
soy la que dijo esto: "YO MIDO 1.55 Y PESO 40 O 39 POR AHI..QUISIERA SABER SI SOY ANOREXICA O NI...PLISSS
ResponderEliminarGRACIAS"
quiero saber eso porque yo esoty haciendo cosas de anorexicas porque quiero ser una de ellas y quiero saber si ya soy o me falta...
wo0lasz chicasz
ResponderEliminarneceszitho0 co0ncejo0sz para szer una princesza plisz
ya me cansze de szer go0rda lesz dejo0 mi mail quiero_9@hotmail.com
po0r favo0r ayudenme
plisz sze lo0sz szuplico0 bye
AYUDENME KIERO MAS CONSEJOS
ResponderEliminarGABY_144_WAPA@HOTMAIL.COM
hola hace unos dias empeze una nueva dieta y agradezco x sus consejos y los voy a cumplir para ser una de ustedes como lo era antes q solo era talla 5 y ahora talla 9 la verdad estoy obesa y no quiero seguir asi todas mis amigas son delgadas y yo soy la gordita del grupo y ahora voy a llevar al colegio solo gelatina un jugo para que mis padres no se den cuenta y yo tengo una tecnica para controlar la ansiedad la cual es cojer algo morderlo y llorar encerrandome en mi cuarto y cuando ya me tranquilizo ya no tengo hambre y tambien hago ejercicio todas las noches par poder ver de nuevo hermosa x q estoy obesa y si ntienen otros consejos no dejen de publicarlos xq no saben el bien q me hacen a mi y a otras chicas como yo que queremos ser princesas para siempre
ResponderEliminarbueno necesito adelgazar me siento super gorda y viene navidad y año nuevoy parezco una vaca quiero ser ana ayudenme igualmente gracias por los consejos los vy a implementar contestenme en este blog escribanme algo porfa quiero ser delgada besos
ResponderEliminarhola princesassssssssssssoy Joanna
ResponderEliminarque bueno que nuestra comunidad siga adelante les mando un gran saludo a todasss las anas y mias que ingresana ste bog y comparten tips VAMOS CHICAS SI ADELANTE CON NUESTRAS METAS SI LINDAS CELEBRITIES COMO JESSIA ALBA, HEIDI KLUNS, ADRIANA LIMA PUEDEN SER PERFECTAS NOSOTRAS PORQUE NO???
Sigan estos consejitos la verdad sque si ayudan..
SABEEEEENNNNN??????
SOY ANA DESDE HACE UN BUEN RATO YYYYY AM ME FUNCIONA RE BIEN MASCAR UNA MENTA PARA QUITARME EL APETITO RE FUNCIONA PRINCESASSSSSS....Y YA SABEN NUNCA FUE FACIL SER UNA PRINCESA...
AGREGENME PRUNCESAS MI MAIL ES : sweetprincess_ld@hotmail.com
sweetprincess_ld@hotmail.com
sweetprincess_ld@hotmail.com
bueno chicas las dejo las re quiero podemos compartir muhos consejos, besitossss
hola quiero bajar d peso ayudenme con sus consejos mi msn es v.fernanda_27-03@hotmail.com
ResponderEliminarSoy Dahiana (Ana)Lo hago porque se lo que quiero.Se me dificulta,no puedo ocultarselo a mi familia,no me entienden.Si tienen consejos para mi dahiana_d.e.v@hotmail.com saludos princesas
ResponderEliminarhiii..
ResponderEliminarchicas soy vajai,,
necesito bajar de peso en un mes
pero yo si tengo un problemaaa..
como como bestiaa..
mall-...
y todo mezclado hace un tiempo empece a provocarme el vomitoo..
pero esoo no me ayudaaa,.,,
estoy desesperadaaa yaaa!
encima igual tengo muchisima hambree,,
y mato por comer..
y despues me siento mal..
estoy muy deprimidaa..
tengo 167 y tengo 69 kilos ...,
y me veo gordaaa...
la gente al verme me diceee..
uyyyyyy..
que te paso que estas muy gorditaa..
y eso me llevooo.. a una gran depresionn..
y ansiedad ..y creo que me da por comer..
pero tampoco quiero terminar mal.. y enfermaa!
que hagoooo!!?
necesito ayudaaa estoy como vaca ya no se que hacer por fi alguna princesa que me ayude mi msn es sandy_977@hotmail.es ojala puedan ayudarme besos sandra
ResponderEliminarOhyeesdarling._@hotmail.com ! Agreguen y ayudenmeeee :(
ResponderEliminarcuando te de ansiedad mastica chicle muchoss chicles asii evitarass la ansiedad
ResponderEliminary comee solo frutaa imagina ke es comida
y aii sii puedess dar atranconess solo evitaa ke sea mangoo y frutass dulces
come por eejemplo pepino sandia y frutas qe tengan alto contenidoo de agua
speroo ke te sirvan :3
ola me llamo gisel.
ResponderEliminarestoy super gorda quisiera q me ayuden a salir de este problema.... ya q no aguanto mas esto quiero ser delgada y ser hermosa... les dejo mi correo para q me contesten. karigiselle@hotmail.es
ey chicas miren la vdd esque me siento como una vil vaka
ResponderEliminarmi meta es bajar 10 kg en un mes
y lo voi a lograr
lo que yo hago es
comer muy poco
muxa agua y frutas
en la mañana me dasayuno un yogurt y
unas barras de fibra
en la tarde solo fruta
y en las noches absolutament nada
creo q voi a mejorar
estoy de vakaciones pero en cuanto entre
a la escuela sera mas facil
ya q en el receso solo tomare un yogurt, muxa agua y para la ansiedad una paleta
en la tarde solo pepino lechuga o fruta con muxa agua y ya solo eso
anteriorment bajaba 2kg x semana con esa dieta
y pz lo voi a lograr en un mes C=
hola chicas soy shirley conocida como chili tngo 20 años mido 1.62 y stoy hecha una ballena me mude a una nueva ciudad ase 3 meses por la univer y subi 17 kg stoy pesando 64kg y la ropa ya nome keda me siento muy sola y lo unico ke hago es comer y comer y con el estudio y el trabajo no tngo tiempo para hacer ejercicio a pesar de ke subo y bajo como 150 gradas 3veces al dia para llegar a mi depa nouso colecctivos camino pero ke hago para dejar de comer en dos meses debo ir a mi city al matrimonio de mama y ahi estaran mis hermanas y ellas estan con un cuerpaso y simeven asi todos se reiran de mi :-( hace como 5años ke sigo a MIA pero me dio anemia y los doctores me hicieron subir de peso AYUDENME PRINCESAS debo bajar de peso lo mas pronto posible y debo dejar nde darme esos trancasos de comida les dejo mi correo para ke me ayuden
ResponderEliminaravy_14_89@hotmail.com stoymuy deprimida por ke ya vino averme uno de mis amigos y medijo pareces un cerdo....foca gracienta y demas cosas creoke yano comere nada solo agua
Hola me llamo stfy, tengo 18 años y llevo desde los 14 en esto. Mido 1,76 y llegue a los 54 kg pero los médicos me hicieron engordar hasta los 70. Hoy por hoy vivo sola y he conseguido bajar a las 64 pero se que todavia peso demasiado. Engaño a los medicos bebiendo más de 5 litros de agua antes de que me pesen. Me siento obesa y bueno si alguna tiene algún consejo o truco yo tbn se alguno y lo podiamos compartir, mi msn es : puchi.91@hotmail.com. Antes de nada chicas debeis estar seguras de que quereis estar en este mundo; lo vais a pasar muy mal y el tacto y el espejo no van a ser buenos aliados... Pero cuando te ves en una talla menos para ciertas de nosotras vale la pena. Además me gustaria que se respetara nuestra decisión de estar en esto porque luchamos solas contra algo y sobre todo es la sociedad misma la que desprecia a las personas gorditas, asi que NO NOS CULPEN Y RESPENTENLO.
ResponderEliminarUn beso preciosas y ante todo no olvideis que ahora nos tenemos unas a las otras
SE te ha olvidado uno... tomar sibutramina que se puede comprar legalmente y sin receta en:
ResponderEliminarwww.pastillotes.com
hola princesas..bueno les cuento que sufro de anorexia y bulimia..le dejo mi correo por si quieren que hablemos mas del tema y nos ayudemos para ganarle al peso..besos..todas somos princesasa.. yesi_b_22@hotmail.com..besos
ResponderEliminarhola:
ResponderEliminaraunque paresca tonto,, desde que empece a leer esta pagina me he sentido impulsada a empezar el camino a la perfeccion,,,solo la tenasidad lo puede lograr...las critican por querer ser delgadas, pero como no critican a las obesas que destruyen su cuerpo y su salud con tanto sobre peso!!! en eso si no se fija la gente verdad???
en vez de hacer dietas para ser anorexicas, por que no van al medico? o acaso no saben que la anorexia es una enfermedad grave?
ResponderEliminarestan enfermas, eso no creo que sea tan bueno :)
hola prins les dejo mi msn :
ResponderEliminartefy_riot@hotmail.com
yo mido 1:59 y hace unos meses pesaba 62 kilos y ahora peso 46 kilos mi meta es pesar 43 o 42 (Ana)
vamos que todas seremos lindas princesas !!
Hola chikas soy nueva en esto.De verdad que estoymal..peso demasiado,deberia pesar 45 y estoy en 56kg..=( ayudenme pliissss..
ResponderEliminar(oomariposazulila@hotmail.es)
kiero ser ana hace un año ya lo intente pero me rendi demasioado temprano y en mi kasa me obligan a comer ayudenme xfavooor
ResponderEliminarque estupides estooo !!!!!!! me DAN PENA como se matan ...
ResponderEliminarhola princezas
ResponderEliminarayudenme estoi echa una marrana...u.u!
mido 1.70 y peso 48 kilos y ya no se como bajar d peso la gny me dice k stoi bn pero la vvd yo no me veo asi
en la calle veo k la gnt m mira y es orrible siento k en sus mentes dicen k fea vaca gorda
grasienta
k ago la vvd no m importa ser ana estoi orgullosa
necesito consejos extremos no m importa qe precio aiga qe pagar
les dejo mi correo:)
diana-gabriela-2@hotmail.com
increible blog besooss
bieee
super los consejos baje tan solo en 2 meses 5 kilos hay super bien y claro tambien es muy bueno el ejercicio chicas adios soy lizzy
ResponderEliminarmmmmmmm tan cagadas del mate todas ustedes la niña de arriba mide un 1,70 y pesa 48 kilos y quiere bajar masss acaso no se da cuenta q en la calle la miran x q esta flaca y dan tanta pero tanta pena las mujeres anorexicas tan pollas e indefensas ,una cosa es verse bien y la otra es dar lastima x estar con los huesos afuera ,,, no dare ningun consejos pero la q se quiera morir bueno adelante pobre de su familia lo uniko q digo
ResponderEliminarYo no le creo que se encuentre gorda....alomejor fea pero si pesa 48 kilos y mide 1.70.....ademas de no reconocer que es fea,es tonta y se burla de las que realmente estan con sobrepeso y necesitan bajar!!!!si la miran es por fea no por gorda TONTA WEONA.....y no te burles de la desgracia de las que relamente necesitan bajar de peso.
ResponderEliminarhay que dejar de comer,
ResponderEliminaresta en la mente, hay que superarse...te acabas acostumbrando...
...yo siempre me he repetido: comer eso es de gordas...hay que ser fuerte de mente.
se consigue.
HOLA ZOY ALE Y APENAS YEBO UN MEZ SIENDO ANA Y ME ZIENTO DE POKA
ResponderEliminarGRAXXZIIIAS X L0Z KONSEJIT00OOOZ LAS KIERO MUZHO BYE.............
ola amigas me alegro ke esto siga en pie y que nadie nos vensa con nuestro sueño de ser perfectas.
ResponderEliminara proposito yo si que necesito ayuda urgente
miren peso 89 kilos y acaso mas y necesito bajar para probarme un vertido para la graduacion de mi pololo tengo 17 años
y kiero ser delgada ayudenme hare lo posible por seguir instrucciones al pie de la letra
se los ruego uu
vero
hola princess kisiera k me dijieran kmo bajar de peso en 1 semana es k mi novio dice k estoy gorda peso 45 y kiero pesar 35 ayudenme porfa
ResponderEliminarYo quede muy mal luego de mis 2embarazos y por mas q hice no logre bajar nada tengo 2 meses siendo. Ana y he logrado bajar 11 kilotes de grasa asquerosa pero ya no m es suficiente y no se q mas hacer porfavor alguien deme un consejo estoy. Desesperada como solo 500 calorías y hago 2 horas de ejercicio al día ayuda plis!!!
ResponderEliminarhola ayudeme!!! keriada prncesitas necesitos muchos consejisto para bajar de peso y para poder vomitar sin hacer ruido
ResponderEliminarhola y estoy empesando y la verdad no soporto como la gente me umilla cos suss miraradas y comentarios lo unico k kiero es morirme .........pero juro k yo si boy a bajar de peso
ResponderEliminarYo baje ya mis 20kg con un tratamiento, ahora estoy en mi peso ideal. Les recomiendo que no dejen de comer, nunca coman menos de 1200 calorias diarias, porque podrian dañar su organismo. La anorexia no es una forma de vida, sino una enfermedad chicas tengan cuidado. Bajen de peso, pero sin perder la salud. Un beso y exitos.
ResponderEliminarHola preciosas!!!!
ResponderEliminarYo también tengo un problema de peso, yo era una mujer delgada y bella, llegué a pesar 45k todo esto gracias a mia, pero ahora que terminé la uni, ya no es lo mismo, ahora peso 56k me siento una gorda fea, antes era feliz ahora me veo al espejoy no aguanto estar así please ayúdenme a ser nuevamente feliz...mi correo es el siguiente: vero_lerolero@hotmail.com necesito su ayuda
hey lindas todas son lindasss
ResponderEliminarkien les dijo k tiene q tener peso pluma el peso en 40 y 45 kilos horror puro hueso aunq crean k estan gordas, su realidad es otra
como hombre les digo no nos gustan las huesos sin nada.
hagan ejercicio y coman saludable tampoco coman como gatito dense el gusto d comer una hamburguesa xq no? no nos gustan estar invitandolas y k solo se pidan agua y lechuga disfruten de la vida amense son unicas en el mundoo comannn si kieren imaginense no comen y luego estaran CALVAS y sin DIENTES no creo k les guste eso.
CALEB
princess kiero q m ayuden a mentir a mi mama cuando como nose que acr y ncsito bajar estoi echa un lechon mido 1.70 y peso 66 q orror las ncsito ayudenm pliss
ResponderEliminarola prinss bueno yo convivi con mia y ana algun tiempopesaba 60 kilos mido 1.62 bueno baje asta los 47 kilos ahora estoy en 51 y estoy desesperada cada dia siento q subo subo y subo en verdad no se q hacer ayudenme plis q hago para volver a bajar sigo bomitando por q ya es una forma de vidda como y bomito sin indusirlo pero q mas puedo hacerel ejercicio no lo he practicado mucho pero volvere a matarme haciendo ejercicio el otro problema esq mi novio me vijila las 24 horas del dia si como o no y q hago vivimos juntos tengo 18
ResponderEliminarossandon.naara@hotmail.com
yo quiero sugerencias!!! llegue al peso que queria y seguia bajando pero se me dio por comer como loca como hago para no hacerlo???
ResponderEliminarQUE LES PASA! se estan acercando a la bulimia y a la anorexia, dejar de comer no es la solución!
ResponderEliminarMEJOR PONGANSE A HACER EJERCICIO Y A COMER SALUDABLE! no necesitan estar flacas para ser princesas! todas son geniales, pero se tienen que aceptar como son, y si quieren bajar de peso vallan con un especialista que les pueda aydar! la verdad chicas, dejar de comer no soluciona nada! INFORMENSE! (:
la verdad es q tdos te insultan x ser gosda hasta los padres mimo te hieren y mucho x ser gorda y no como los demas
ResponderEliminarREALMENTE CREEN Q SON MAS LINDAS POR SER HUESUDAS??ESO ES ASKEROSO LAS PRINCESAS NO SON PALIDAS I CALVAS NI OJEROSAS ESO NO LO QUIERE NINGUN HOMBRE LES GUSTAN LOS PECHOS Y UN TRASERO BONITO SE PUEDE ESTAR DELGADA SIN Q SE NOTEN LOS HUESOS ESO NO ES PARA NADA BONITO COMO PODEIS PONER AQUI CONSEJOS D ESE TIPO OS GUSTARIA Q VUESTRAS HIJAS S METIERAN EN ESTE PUTO MUNDO DE MIERDA X LEER ESTO SI KIEREN MATARSE HAGANLO SOLAS ESCRIBAN SUS DIARIOS PERO NO LO PONGAN AQUI YO E SIDO ANOREXICA Y LO E PASADO MUY MAL Y VIENDO ESTO SOLO SON MAS PROBLEMAS SABEN? POR MUCHO Q SIGAN Q NO ESTAN ANIMANDO A Q LAS CHICAS O CHICOS LO SEAN SI LO HACEN DENSE CUENTA DE Q NO ES HERMOSO SER UN ESQLETO Q NO SEPUEDE ESTAR CON UAN PERSONA Q CAMBIA D HUMOR Q ASI SOLO S QDARAN SOLAS XQ QUIEREN ABRAN LOS OJOS NO SERAN PRINCESAS OS ESTAIS MURIENDO POR DENTRO JODER
ResponderEliminarHola chicas les cuento que me re sirvieron los consejos para vomitar y tomar agua todo el dia y no comer nunca mas!! ahora soy un esqueleto, osea el esqueleto me tiene envidia!!! GRACISSSS!!! las quieroooooooo!! cuidense!!! :) mi nombre es Anonima Jouaquina Judensen Gorfs, Roffs, miorz, !!
ResponderEliminarGracias a ustedes me eligieron la Anorexica del año envidiame Miss Universo, tengo mi trofeo y flores...!!! GRACIIIISS!!!
ResponderEliminarHola soy Ano de apellido Rexica!!! Gracias por los tips, mi hermana adoptada Buli Mica esta conmigo!!!
ResponderEliminarpos yo tanbien espero dde k me ayuden por k nobeas de gorda k estoi y kiero ser como ana y mia soiis mi idolooo de verda grasias por los consejos k dais
ResponderEliminarhola soy blanquita estoy gordaaaaaaaaaaaaa soy mayor pero me siento como la vaca de la casa no hago deporte no me cuido como lo que pillo , perdo 15 k muy rapido con una dieta muy extricta que me hice yo misma me que perfecta pero otra vez los he recuperado
ResponderEliminarporfa soy la de antes como puedo perderlos otra vez tengo 35 años pero me veo fea quieroooo morirme
ResponderEliminarlo que necesitáis es un médico y control psicológico
ResponderEliminarhola soy jesika i la verdad tengo hijos pero kede kon demasiados kilos de mi ultimo beby tengo 21 años iii estoi empesando a bomitar ke me recomiendan para calmar las ansias de comer pork como i komo i la verdad kiero ser una princes plis ayudenme
ResponderEliminarBuenooo pues ayudenme porq tipo yo soy una persona que se propone muchas metas pero cuando tengo una enorme hambre como mucho y no puedo evitarlo que puedo hacerr?
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